Rugovicsné Szilvi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
6.25 km
43:44 07:00 p/km Normál futás |
29
7.07 km
47:49 06:46 p/km Normál futás |
30
7.14 km
49:01 06:52 p/km Normál futás |
31
7.14 km
48:29 06:47 p/km Normál futás |
1
11.37 km
1:19:24 06:59 p/km Normál futás |
2
|
3
11.49 km
1:15:53 06:36 p/km Normál futás |
44. hét
50.46 km
5:44:20 |
|
4
6.04 km
39:27 06:32 p/km Normál futás |
5
7.03 km
46:03 06:33 p/km Normál futás |
6
7.07 km
48:36 06:52 p/km Normál futás |
7
7.06 km
48:15 06:50 p/km Normál futás |
8
6.18 km
42:10 06:49 p/km Normál futás |
9
|
10
21.47 km
2:34:15 07:11 p/km Normál futás |
45. hét
54.85 km
6:18:46 |
|
11
|
12
6.44 km
44:09 06:51 p/km Normál futás |
13
5.29 km
36:12 06:51 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
11.73 km
1:20:21 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 89.44 km | 10:14:24 |
21.47 km |
2:34:15 |
| Összesen | 10 | 89.44 km | 10:14:24 |
21.47 km | 2:34:15 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
238 | 2173.42 km | 250:02:48 |
42.81 km |
5:11:05 |
|
Bringázás
|
17 | 160.18 km | 10:57:45 |
20.77 km |
2:03:45 |
|
Túra
|
6 | 13.18 km | 2:54:41 |
2.46 km |
0:41:12 |
|
Vizisport
|
2 | 5.01 km | 0:37:57 |
5.01 km |
0:31:45 |
|
Egyéb
|
1 | - | 3:30:38 |
- | 3:30:38 |
| Összesen | 264 | 2374.78 km | 268:03:49 |
42.810 km | 5:11:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
